【培文食光】來(lái)賓培文第七周食譜來(lái)啦~（10月09日-10月15日）

早　餐：香菇鮮雞湯粉、饅頭、蓮蓉包、煮雞蛋+蒸紅薯、酥黃豆+肉沫酸菜、豆?jié){、白粥

課間餐：三元純牛奶

午　餐：熱狗丸子紅燒肉、萵筍腐竹炒雞絲、水蒸蛋、蒜蓉油麥菜、大骨海帶湯、米飯、白粥

午　點(diǎn)：香蕉

晚　餐：清炸三黃雞、長(zhǎng)豆角炒肉、鮮肉土豆條、蒜蓉甜芥菜、綠豆湯、米飯、白粥

間　點(diǎn)：原味蛋糕

早　餐：胡蘿卜瘦肉粥、饅頭、鮮肉香芋包、茶葉蛋+玉米段、番茄黃豆?fàn)F魚仔、紅豆糖水、白粥

課間餐：南國(guó)酸酸奶

午　餐：香蔥紅燒牛腩面、絕味鴨翅根、熱狗腸+酥黃豆、番茄炒蛋、蠔油生菜、羅漢果綠豆湯、大碗面、粉、米飯、粥

午　點(diǎn)：柑橘

晚　餐：豉油剁椒蒸骨魚、薯?xiàng)l雞柳、肉、蒸脆皮豆腐、蠔油上海青、紫菜蛋花湯、米飯、白粥

一樓：糯米肉丸

間　點(diǎn)：美味烤包

早　餐：三鮮水餃、炒白菜絲、鮮肉粉絲包、鹵雞蛋、玉米涼粉糖水、南瓜饅頭、白粥

課間餐：南國(guó)高鈣奶

午　餐：可樂(lè)雞翅、鮮肉火腿玉米粒、肉沫蒸茄條、冬菇炒菜花、大骨冬瓜湯、米飯、白粥

午　點(diǎn)：蘋果

晚　餐：豆瓣干鍋鴨塊、風(fēng)味魚豆腐、肉沫粉條娃娃菜、素炒土豆絲、綠豆湯、米飯、白粥

一樓：鹽焗脆皮鴨

間　點(diǎn)：紙杯蛋糕

早　餐：百合綠豆粥、南瓜饅頭、香菇鮮肉白菜包、肉沫淡口菜、煮雞蛋、蒸紅薯、白粥

課間餐：三元哈酸乳

午　餐：玉米燜排骨、宮爆雞丁、水蒸蛋、素炒油麥菜、大骨淮山湯、米飯、白粥

午　點(diǎn)：香梨

晚　餐：土豆醉雞塊、胡蘿卜萵筍炒肉、肉沫嫩豆腐、蒜蓉空心菜、鮮肉番茄絲瓜湯、米飯、白粥

間　點(diǎn)：香蕉奶露蛋糕

早　餐：筒骨高湯面、紅糖饅頭、豆沙包、鹵雞蛋、酥黃豆+炒包菜、豆?jié){、白粥

課間餐：三元學(xué)生奶

午　餐：酸菜脆皮回鍋肉、魚香肉絲、螞蟻上樹(shù)、蠔油上海青、綠豆湯、米飯、白粥

午　點(diǎn)：香蕉

晚　餐：奧爾良雞翅根、青瓜豆皮炒肉、鮮肉蒸南瓜、蒜蓉生菜、鮮肉豆芽豆腐湯、米飯、白粥

晚　點(diǎn)：草莓蛋糕

早　餐：芥菜瘦肉粥、紅糖饅頭、鮮肉玉米包、炒涼薯酸、紅薯芋圓糖水、煮雞蛋、白粥

課間餐：南國(guó)酸酸奶

午　餐：土豆小酥肉（蘸醬）、木須肉、鮮肉土豆塊、素油菜心、金針菇枸杞烏雞湯、米飯、白粥

午　點(diǎn)：柑橘

晚　餐：水煮肉片、豆瓣尖椒蒜薹炒雞胗、鮮肉紅燒冬瓜、炒菜心、紫菜蛋花湯、米飯、白粥

小學(xué)：花椰菜炒肉

晚　點(diǎn)：椰蓉餐包

早　餐：三鮮湯粉、饅頭、五香鹵雞蛋、酥黃豆+肉沫酸菜、香蔥肉包、豆?jié){、白粥

課間餐：三元純牛奶

午　餐：香鹵鴨腿、蘿卜紅燒肉、番茄炒蛋、蒜蓉白菜絲、綠豆湯、米飯、白粥

午　點(diǎn)：蘋果