第十九周食譜
培文食光
“唯有美食與愛(ài)不可辜負(fù)”,愛(ài)在培文,食在培文。
美食讓人的味蕾得到滿足與享受的同時(shí)還能夠悄悄地轉(zhuǎn)換成一種前行的動(dòng)力。同學(xué)們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,需要豐富的營(yíng)養(yǎng)。學(xué)校在安排膳食時(shí),精選食材,優(yōu)化食譜,力求大家吃得安心,吃得營(yíng)養(yǎng),吃得健康。
星期一
晚 餐
特色香煎帶魚(yú)段、番茄萵筍炒肉、鮮肉白菜粉條、酸熗土豆絲、紫菜蛋花湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn)
椰蓉包
星期二
早 餐
豬肝瘦肉高湯粉、饅頭、鮮肉白菜包、鮮肉炒酸菜、五香鹵蛋、紅豆糖水、白粥、蒸玉米(一樓)
課間餐
三元純奶
午 餐
豉油鹵水鴨、青瓜腐竹炒肉、螞蟻上樹(shù)、素炒菜花、大骨冬瓜花生湯、米飯、白粥
午 點(diǎn)
皇帝柑
晚 餐
土豆紅燒肉、鮮肉方腿玉米粒、芙蓉蛋、蒜蓉卷筒青、綠豆湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn)
芝麻紙杯蛋糕
星期三
早 餐
百合綠豆粥、南瓜饅頭、豆沙包、鮮肉蘿卜丁、水煮雞蛋、豆?jié){、白粥、蒸紅薯(一樓)
課間餐
三元學(xué)生奶
午 餐
淮山蒸雞、五花肉炒藕片、鮮肉香菇燒豆腐、蠔油上海青、大骨黃豆海帶湯、米飯、白粥
午 點(diǎn)
香梨
晚 餐
鹽焗鴨翅根、蝦皮冬瓜燒丸子、肉沫蒸南瓜、蠔油包菜絲、鮮肉節(jié)瓜湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn)
原味蛋糕
星期四
早 餐
紅燒牛肉米線、南瓜饅頭、鮮肉木耳粉絲包、肉沫酸豇豆、五香鹵蛋、紅薯糖水、白粥、蒸玉米(一樓)
課間餐
三元酸酸乳
午 餐
酸甜排骨、平菇紅油雞絲、鮮肉蒸紫茄、蒜蓉白菜苗、大骨胡蘿卜玉米湯、米飯、白粥
午 點(diǎn)
蘋果
晚 餐
茄汁吮指雞排、土豆條炒肉、肉沫花菜、蒜蓉小菜心、菠菜粉絲瘦肉湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn)
芝麻烤包
星期五
早 餐
胡蘿卜瘦肉粥、豆?jié){、紫薯饅頭、鮮肉蓮藕香芋包、肉沫炒雪菜、水煮雞蛋、白粥
課間餐
三元學(xué)生奶
午 餐
高湯牛腩面、五香鹵雞腿、什錦炒粉、番茄炒蛋、蠔油生菜、羅漢果綠豆湯、鮮面、粉、飯、粥、特色燜面、香酥黃豆+肉沫酸菜
午 點(diǎn)
沃柑
星期日
晚 餐
辣子雞、魚(yú)香肉絲、肉沫蒸蛋、素油菜花、大骨蘿卜湯、米飯、白粥
晚 點(diǎn)
香蕉奶露蛋糕
“一蔬一飯,當(dāng)思來(lái)之不易
半絲半縷,恒念物力維艱 ”
來(lái)賓培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘踐行光盤行動(dòng)
弘揚(yáng)勤儉美德哦!
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