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本周食譜
春日美味四重奏
唯愛與美食不可辜負
早春味道
培文美食
美食的意義 也許在于獲得幸福感～ 葷素科學搭配， 培文餐食實在美味； 食材新鮮可口， 菜品樣樣拿得出手。 在萬物復(fù)蘇的季節(jié)里， 培文美食，與你共度好時光。
周 一 食 譜 周一吃飽飽，沒煩惱 早 周一 早餐：什錦拌飯、黒米饅頭、奶皇包、肉沫蘿卜丁、五香雞蛋、豆?jié){、白粥、 課間餐：純牛奶 中 周一 午餐：梅菜扣肉、丸子燕餃燒冬瓜、土豆絲炒肉、清炒油麥菜、大骨海帶湯、米飯、白粥 課間餐：沃柑 晚 周一 晚餐：紅燒獅子頭、酸辣藕片炒肉、番茄炒蛋、蒜蓉卷筒青、鮮肉平菇湯、米飯、白粥 課間餐：原味蛋糕
周 二 食 譜 周二美食碰一碰
早 周二 早餐：胡蘿卜筒骨粥、奶香饅頭、火腿卷、黃豆燜魚仔、五香鹵蛋、紅薯糖水、白粥、蒸玉米 課間餐：巧克力味蛋糕 中 周二 午餐：酸萊燜骨魚（二、三樓）、洋蔥木耳炒肉、番茄鮮肉燜豆腐、蠔油菜心、大骨黃豆蘿卜湯、米飯、白粥、精品小炒肉（一樓） 課間餐：蘋果 晚 周二 晚餐：淮山香菇蒸雞、番茄萵筍油果炒肉、鮮肉白菜燉粉條、蒜蓉京包菜、紫菜蛋花湯、米飯、白粥 課間餐：椰蓉烤包
周 三 食 譜 周三猛吃不胖，積極向上
早 周三 早餐：姜紅糖湯圓、鮮肉芋頭包、芥麥饅頭、大白菜炒豆皮、水煮雞蛋、蒸芓仔、白粥+枸杞銀耳湯 課間餐：椰汁味牛奶 中 周三 午餐：土豆燒排骨、青瓜菇片炒雞肉、蒜苗豆皮炒肉、上湯娃娃菜、茶樹菇鮮雞湯、米飯、白粥 課間餐：青棗 晚 周三 晚餐：海帶燜鴨、水煮肉片、三鮮水蛋、清炒上海青、波菜粉絲瘦肉湯、米飯、白粥 課間餐：拉絲蛋糕
周 四 食 譜 周四美味進行中...
早 周四 早餐：番茄三鮮湯粉、廣式蛋撻、蔥花卷、肉沫酸菜、五香鹵蛋、豆?jié){、白粥、蒸紅薯 課間餐：純牛奶 中 周四 午餐：香芋紅燒肉、雙味魚豆腐、金針菇粉絲炒肉絲、上湯白菜絲、大骨淮山湯、米飯、白粥 課間餐：香蕉 晚 周四 晚餐：鹽焗雞腿、干鍋土豆炒肉、花菜炒熱狗、剁椒包菜、西紅柿雞蛋湯、米飯、白粥 課間餐：紅豆蛋糕
周 五 食 譜 周五周五，美食在肚
早 周五 早餐：三絲炒面、奶香饅頭、豆沙包、水煮雞蛋、素炒蘿卜、玉米糖水、蒸南瓜、白粥 課間餐：香草味牛奶 中 周五 午餐：腐竹蘿卜牛腩煲、木須肉、肉沫蒸南瓜、蒜蓉苦麥菜、冬瓜大骨湯、米飯+白粥飯 課間餐：沃柑 晚 周五 晚餐：干鍋土豆小酥肉、農(nóng)家小炒肉、洋蔥炒肉、清炒大白菜、銀耳枸杞糖水、米飯+白粥飯
周 日 食 譜 周日再來一碗~
晚 周日 晚餐：珍珠肉丸、萵筍油豆皮炒肉、鮮肉燜節(jié)瓜、泡椒包菜、三鮮湯、米飯、白粥 課間餐：葡萄蛋糕
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